Více jak 10 let praktikování jógy mě přirozeně přivedlo k základnímu kurzu pro učitele. Potom další roční škola Dalibora Štědroňského, za kterou jsem moc vděčná. I díky vám, se kterými se díky józe potkávám, se učím stále dál.
„Děkuji svému učiteli a učiteli mého učitele.“
Zažij pátek, sobotu a neděli v krásném prostředí Penzionu Pecka, který nám bude celý k dispozici. A to včetně přilehlé zahrady, bazénu, sauny a koupacího sudu (tzv. hot tube).
Můžeš se opět těšit na jógové lekce ve stylu Vinyasa jógy, i ty prohlubující tvou jógovou praxi. Samozřejmě také na dechová cvičení i vedené meditace.
Také plánujeme opět přítomnost masérky Lenky a nově workshop na výrobu jógových náramků od skvělé Akasha Náramky z Liberce! V ceně je také opět úžasný servis plný kulinářského zážitku od Markéty Andres.
Přesný program bude upřesněn. Jestli se už teď těšíš na toto inspirující prostředí, společnou jógovou praxi i relax, neváhej a pošli závaznou přihlášku na e-mail, ať je místo tvoje!
Za krásné fotografie děkujeme Veronice Bečkové.
15:30-16:30 Příjezd a ubytování
17:15-18:30 Jemnější Vinyasa jóga
19:00 Večeře a volný program
8:00-10:00 Dopolední jógový blok (pranayama, asány)
10:15-11:00 Snídaně
11:15-12:15 Workshop výroby náramků (volitelné)
11:00-18:00 Volný program (možnost masáží)
18:00-19:00 Večeře
20:00-21:00 Večerní relaxační blok (YogaNidra, meditace)
8:00-10:00 Dopolední jógový blok (pranayama, asány, meditace)
10:15-11:30 Slavnostní Brunch (focení, rozloučení)
cca 12:30 odjezd účastníků
Specializuji se na ajurvédské a balijské celotělové masáže, které jsem se učila přímo od léčitelů na ostrově Bali. Můj zájem o celostní přístup ke zdraví, tradiční východní léčitelství a byliny se prolínají i v mých masážích.
Ajurvédská abhyanga celotělová masáž 90minut – 1200 Kč
Abhyanga je jemná celotělová olejová péče, v ajurvédě je to významný rituál k posílení zdraví, prevenci nemocí a jeden z klíčových faktorů dlouhověkosti.
Balijská celotělová masáž 90minut – 1200 Kč
Relaxační celotělový rituál, který vychází z tradičního balijského léčitelství. Propojuje prvky akupresury, reflexní terapie, stretchingu a aromaterapii.
Jóga je filozofie, ne jenom náhodně sestavené cvičení. Ráda Vás vedu tak, abyste našli inspiraci nejen v jógovém cvičení, ale i v její filozofii.
Životní energie, dech života. Práce s dechem je součástí jógy i mých hodin.
Lekce vycházející z tradiční indické jógové filozofie a z jejích základů. Jóga zrozená z klasícké Ashtanga Vinyasa jógy s prvky pro odlehčení a možnostmi pro jednotlivce.
Nezapomínám na tichá prostor pro Vás. Vaše praxe, Váš prostor a možnost dostat pozornost do vnitra.
Praha:
Dříve – Jóga na Staroměstském náměstí (Dům U Minuty). Veškeré informace na Facebooku Skautského institutu na Staromáku.
Liberec:
Siddha Yoga Studio – pravidelné lekce ve středu (Lunch jóga, Ranní jóga) + víkendové jógy
Z pohodlí domova:
Velice ráda se s Vámi případně setkám na soukromé jógové lekci. Najdete mě také na YouTube.
Možnost objednat individuální lekce:
na e-mailu: evca.janatova@gmail.com
Aktuální informace najdeš hlavně na mém Instagramu. Neváhej mě případně kontaktovat i přes zprávy Instagramu. Jógová videa pro YouTube tvořím ve volných chvílích, když mě tam podpoříš, budu vědět, že mám dělat další.
e-mail: evca.janatova@gmail.com